WorkBuddy 实用技巧 04：技能，装、启、停、卸-柚熊闲记

你花了一晚上调好的那份周报格式，下周写周报时还得从头跟它讲一遍。同一个要求在对话框里重复第三遍的时候，就该考虑把它固化成技能了。

不这么干的后果很具体：你的工作方法只活在你的脑子里和上一段对话里，换个任务、换台电脑就归零。技能就是把这套东西存下来。

官方对技能的定义很直接：技能（Skill）为 WorkBuddy 增加「特定工具能力」，封装一组可执行的脚本与工作流，让 AI 在授权下完成具体动作。它可以是一段固定流程，也可以是一套你会反复用到的判断标准。

一、入口在哪

左侧边栏点专家·技能·连接器，切到技能页签。面板里只有两块：技能市场（官方推荐技能，一键安装）和已安装（本机技能，可直接在对话中调用）。

技能和专家、连接器共用同一个入口，别在侧边栏找独立的技能菜单，找不到。

二、装：三种方式，按需选

点添加技能，有三个入口：

上传技能：导入本地技能包。拖拽或点击选择文件，选中技能包即完成导入，系统自动完成配置，不用再手动做什么。
查找技能：输入你的任务描述，让 WorkBuddy 去找现成的。
创建技能：输入任务描述，让 WorkBuddy 现场给你生成一个。

顺序建议是先查再建。市面上已经有现成的就别自己造，除非你的流程确实带着公司特有的口径。

三、启停：开关和卸载是两件事

这是整篇最该记住的一段。已安装的技能支持随时关闭或重新启用，不需要卸载。关闭后技能仍在已安装列表里，只是不再参与对话中模型的自动调用；重新开启立即恢复。

官方文档里有三条细节值得单独拎出来：

开关状态多端同步：启用/关闭记录在你的用户全局配置中，跟着账号走，换设备也一致。
不改动技能原文件：开关状态只写进你的配置，不会去改技能包里的 SKILL.md。从别处复制过来的技能始终保持原始内容。
关闭不等于卸载：关闭只是暂停调用，文件和配置都还在；卸载会彻底删除技能及其开关记录。

官方给的建议只有一句话：仅启用当前任务所需的技能，减少无关干扰并降低误调用概率。技能越多，模型选错工具的概率越高。

四、搜和卸

技能攒多了，用面板里的搜索框输关键词定位，比一个个翻快。确实不再用的，选卸载技能在本机彻底清掉，支持批量操作。清理的时候顺手看一眼那个技能有没有关联的自定义配置，别只删壳。

五、三个坑，每个都有解

坑一：技能装了一屏，全开着。以为装得越多能力越强，实际是每次对话模型都要在一堆工具里挑，挑错的概率上去了，响应也变慢。正确做法：按任务切开关。这周做方案就把文档类技能开着，做数据时再换一批。官方明确建议只启用当前任务需要的。

坑二：想临时停一下就点了卸载。卸载会连同开关记录一起删掉，下次要用得重新装一遍，如果是带配置的技能，配过的东西也一起没了。正确做法：临时不用只关开关，确认这个技能半年内都不会再碰，才考虑卸载。

坑三：从网上下个技能包，装完直接用。官方安全提示写得很清楚：非官方 Skill 可能存在恶意提示词注入、越权访问、后门程序等隐患，请优先使用官方推荐 Skill。而且技能调用第三方、修改本地文件、执行系统命令时，都是以你本人身份执行的。正确做法：装之前翻一遍技能包里的 SKILL.md 和 scripts/ 目录，看它申请了什么权限、会把数据发到哪里。涉及文件删除、批量写入、系统配置变更或资金类操作，先拿一个小范围的文件试，确认没问题再放大用。

六、落到项目经理的日常

最值得封成技能的不是复杂流程，是那些格式固定、每次都要重复解释的活。项目经理手上至少有三类：周报纪要、验收清单、竞品对比表。这三件事的判断标准半年都不会变，但每次开口都要重新交代一遍。

直接照下面这段提要求，让它从你已有的产出里提炼：

读一下 D:\工作\售前\方案模板\ 这个目录，
把我最近三个月写过的三份技术方案提炼成一套可复用的技能。
技能名 presales-proposal，输出到 D:\工作\skills\presales-proposal\，
按 SKILL.md + references/ 的目录结构组织。
SKILL.md 里必须写清四件事：
一、什么情况下该调用这个技能；
二、固定章节顺序与每章字数区间；
三、必须包含的表格字段（含责任人、交付物、验收标准）；
四、公司产品名与报价口径的统一写法，不要出现别名。
写完把 SKILL.md 全文贴给我确认。

注意最后那句「贴给我确认」。技能一旦装进去，后续每次调用都按它写的执行，写错了就是错一片。